Séances et ateliers - Contenus et tarifs
Séances individuelles - Ateliers mensuels - Accompagnements de groupe
Séances individuelles
Les séances peuvent être menées en présentiel, ou par téléphone, Zoom ou WhatsApp. Un contact visuel est privilégié au moins pour la première séance.
Séances individuelles
Pour un accompagnement en IFS, une première « découverte » de 1h00 offerte. L'accompagnement nécessite un engagement de plusieurs séances, dont le rythme est déterminé ensemble au début.
Chaque séance individuelle, que ce soit en IFS ou en Exploration du Soi, dure de 1h00 à 1h30.
Tarifs : 80 €
Cycle d'ateliers réguliers en soirée "Dialogues avec les parts de Soi"
Les mardis IFS : Ateliers de groupe (4 à 12 personnes) de 19h00 à 21h30 - Cursus de 5 ateliers : 250 € - Durée 2h30 - En visioconférence par Zoom.
Afin de garantir une intégration en douceur et dans le temps des expériences vécues, il est demandé de s'engager pour le cursus entier. Cela permet également l'instauration d'une cohésion et d'une dynamique de groupe. Ces ateliers sont essentiellement axés sur des pratiques de découvertes expérientielles, individuellement ou en petits groupes. De courts moments théoriques apportent une compréhension des grands principes sur lesquels repose ce modèle.
Contenu des ateliers :
Découvrir nos parts et apprivoiser notre système intérieur
Atelier 1 : La multiplicité intérieure - Comment percevoir les différentes parts de nous, à partir d'un espace de calme et d'accueil (le Self ou Soi) ?
Atelier 2 : Première rencontre avec nos parts - Approfondir l'expérience du Self, aller à la rencontre des parts de Soi, leur donner vie et corps
Atelier 3 : Accueil du système - Aller à la rencontre de notre "monde" intérieur, ou système, dans sa globalité
Atelier 4 : Faire connaissance avec un manageur - Rencontrer un manageur « ressource » pour nous. Lui donner vie et corps
Atelier 5 : Créer du lien avec nos parts - Accueillir un manageur, se relier à lui à partir de l'espace du Self, entrer en dialogue
Au cours de ces ateliers chacun est amené à approfondir sa connaissance de Soi et de ses parties, et à approfondir sa connexion au Self, dans l’interaction et l’échange bienveillant avec les autres participants.
Renseignements, prochaines dates, inscriptions : rendez-vous sur la page "Actualités"
Atelier d'une demi-journée - Nos parts et le "Self"
Groupes de 4 à 6 personnes, en visioconférence.
Qu'est-ce que le Self ou Soi ? Quelles en sont les limite ? Nos parts ont-elles un Self ? Que se passe-t-il lorsque nos parts abandonnent leurs rôles en s'allégeant de leurs fardeaux, lorsqu'elles réalisent qu'elles peuvent s'effacer devant le Soi (ou Self, selon l'approche IFS).
Méditations, partages et effets miroirs, nous laisserons les qualités du Self nous guider, et ensemble nous goûterons la détente que procure une profonde connexion au Self.
Tarifs : 70 € la demi-journée
Prochaines dates, renseignements et inscriptions : rendez-vous dans la rubrique "Actualités"
Atelier d'une journée : rencontrer nos parts d'enfants
POUR QUI ? Tout public, et thérapeutes IFS, autres thérapeutes. Il est conseillé d’avoir déjà rencontré ses parts d’enfants, en séance individuelle ou en groupe. Avant de vous inscrire, prenez un temps pour ressentir si votre système se sent suffisamment en sécurité afin de goûter la connexion à vos parts enfants dans la curiosité et la sérénité.
CONTENU : Durant l’atelier, je propose une alternance de temps d’expérimentation, et de partages pour comprendre, écouter/percevoir les différentes parts de nous.
Nous irons à la rencontre de nos parts jeunes afin que l’enfant, l’adolescent, retrouvent leur place dans notre système et nous amènent à retrouver des qualités d’innocence, d’émerveillement, de tendresse, de curiosité et de liberté.
Nous explorerons ces rencontres par le corps, la musique, le dessin, les partages et utiliserons des cartes inspirantes qui aideront à la connexion intérieure.
Le cadre de sécurité, de présence et de bienveillance de cet atelier permettra un dialogue avec nos parts, à partir de l’espace tranquille et sans jugement du Self (espace intérieur de calme).
Tarifs : 140 €. Ce stage est proposé en présentiel uniquement.
Prochaines dates, renseignements et inscriptions : rendez-vous sur la page "Actualités"
Atelier de deux jours : "A l'écoute du corps, à l'écoute de nos parts"
POUR QUI ? Tout public, et thérapeutes IFS ou autres thérapeutes désireux d'intégrer la dimension du corps dans leur pratique.
CONTENU : Durant l’atelier, je propose dans un premier temps d’expérimenter l'écoute fine de notre propre corps, par différents exercices individuels et partages : comment je suis connecté-e à mon corps, comment je lui fais de la place, comment j'écoute ce qu'il porte.
Nous explorerons les contours et les limites de chaque partie de notre corps, et comment nous pouvons instaurer en nous un cocon de sécurité, et regarderons ensuite comment poser notre corps face à une autre personne, puis au sein du groupe, afin d'ancrer une confiance et une sécurité dans notre environnement.
Puis je proposerai "d'écouter le corps de l'autre", en développant ce que Eugène Gendlin nomme "le sens ou ressenti corporel" ou intéroception, et explorerons comment utiliser le corps pour nous accompagner nous-même et/ou accompagner l'autre.
Nous nous inspirerons de la méthode "IFS Somatic", développée par Susan McConnel, proche collaboratrice de Richard Schwartz, puis des recherches de Linda Thai (également formée en IFS) et utiliserons différentes partiques de connexion et d'écoute du corps.
Des temps d'approche théorique succincte, inspirés de mes lectures et formations (Richard Schwartz, Peter Lévine, Susan McConnel, Eugène Gendlin, Bessel Van der Kolke, Linda Thai...) et de mes expériences de plusieurs années nous amèneront à mieux comprendre comment les expériences traumatiques peuvent bloquer notre physiologie.
Enfin nous chercherons à comprendre et ressentir comment nos parts vivent dans notre corps, et comment notre corps porte leurs fardeaux ou les siens propres en tant que partie de nous, afin de trouver des connexions et des approches intérieures pour libérer, fluidifier, dissoudre ces fardeaux.
Le cadre de sécurité, de présence et de bienveillance de cet atelier permettra un dialogue avec nos parts, à partir de l’espace tranquille et sans jugement du Self (espace intérieur de calme).
Tarifs : 260 €. Ce stage est proposé en présentiel uniquement.
Prochaines dates, renseignements et inscriptions : rendez-vous sur la page "Actualités"
Atelier d'une demi-journée - Exploration du Soi - Approche non-duelle
Groupes de 4 à 6 personnes, en visioconférence.
Que se passe-t-il lorsque le personnage (ensemble de nos parts) abandonnent leurs rôles en s'allégeant de leurs fardeaux, lorsqu'elles s'effacent devant le Soi (ou Self, selon l'approche IFS).
Partager la joie d'être ensemble.
Goûter à la simple joie d'être.
Vérifier que la Présence est toujours là, immobile et immuable.
Observer ce qui peut voiler la Présence, ce qui accroche, ce qui empêche, et lever les voiles.
Méditations, partages et effets miroirs, nous laisserons la Présence nous guider, dans la douceur de l'instant.
Ensemble nous explorerons cette connexion pure à notre Soi, source de toute manifestation, sans passé et sans avenir. Nous goûterons à la pure joie d'être, et nous ressentirons comment la cette simple présence est en elle-même source profonde de guérison.
Vous avez ressenti cet appel à vous laisser porter par la Présence ? Venez partager et explorer avec moi !!
Tarifs : 70 € la demi-journée
Prochaines dates, renseignements et inscriptions : rendez-vous dans la rubrique "Actualités"
Autres propositions :
Intervenante durant les séjours d'été de l'association Le petit prince, au château d'Alleret, été 2026. Programme à venir.
Pour s'inscrire ou avoir plus de détails sur les événements programmés, séminaires, ateliers, conférences, voir la page « Actualités »